梅雨季節(jié)，這些季節(jié)性病癥你怕了嗎？

　　六月梅雨季就要來了，你準備好了嗎？
       高居不下的濕度和逐步上升的溫度，每年的梅雨季都讓很多人苦不堪言，除了降雨帶來的陰郁心情和潮濕環(huán)境以外，心血管，關節(jié)，皮膚等“毛病”也接踵而至。

　　1. 濕度增大，腸胃也容易“受潮”
       梅雨季節(jié)，天氣忽冷忽熱，人體的植物神經和內分泌系統(tǒng)的調節(jié)功能受到影響，腸胃疾病多發(fā)。食欲下降、腹脹，嚴重者還可能引起急性腸胃炎。

　　2. 悶熱潮濕，引發(fā)過敏癥
       一到梅雨季節(jié)，皮膚過敏、鼻塞咳嗽等癥狀多發(fā)。潮濕的環(huán)境加上適宜的溫度，為螨蟲、細菌等搭建了生存繁殖的溫床。這就需要保持室內清潔，及時清除過敏原。

　　3. 濕度增大，風濕關節(jié)炎也來報到
       風濕炎癥素有“晴雨表”之稱，一到下雨，必準時報到。關節(jié)的隱隱作痛，更是讓人的睡眠和工作都受到了影響，而這在梅雨期間尤甚。

　　4. 胸悶氣短，感冒頻發(fā)
       梅雨季節(jié)，總覺得渾身疲軟無力，時常胸悶氣短。悶熱的環(huán)境還容易出汗，身上總有一種粘膩的不舒適感。

       這些季節(jié)性的疾病讓人痛苦不堪，如何緩解這些癥狀呢？

　　1. 注意飲食
       飲食衛(wèi)生一定要注意，不干凈或者霉變的食物不吃，隔餐的食品也最好加熱以后再吃。
       飲食最好保持清淡，多吃一些健脾化濕的食物，切記不宜食生冷、油膩的食物。

　　2. 堅持鍛煉，保證充足的休息和睡眠時間
       堅持適當的鍛煉和保證充足的休息和睡眠時間，加強體魄，增強自身的免疫力?，F在很多人都是坐在電腦前辦公，久坐容易引起肩頸疾病，適當的運動能很好改善梅雨季節(jié)的不適和疼痛感。

　　3. 保持室內的干凈整潔
       雜亂的房間會增加心理的焦慮感，角落里堆積的灰塵也容易滋生塵螨和有害病菌。所以一定要定期清理打掃房間。最好使用除螨產品衣服和床單被褥等進行除螨?，F在的智能晾衣機功能就非常強大，集除螨、風干、烘干等功能于一身，能在晾衣服的同時，有效殺滅螨蟲。

　　4. 做好除濕，適當通風
       通風最好選擇陽光明媚的晌午，濕氣重的天氣應該關好門窗，以免水汽入侵。在衣櫥、家居收納箱等地方可以放置一些除濕袋和防霉劑，降低環(huán)境濕度。家里如果有一臺王力快干全智能晾衣機，那就更好了，雙核大風力風干，加速衣物上的水汽揮發(fā)，PTC陶瓷加熱，恒溫熱風穩(wěn)定輸出，有效除去衣物上的濕氣，衣物快速干燥。

除濕做的好，
濕氣不侵擾，
疾病不來找，
生活煩惱消。

現在，
面對梅雨季節(jié)，
你準備好了嗎？